前言

从秘密走向亲密

推荐序

我们的“浮生六记”

第一章：理解自己——NTR心理的深层逻辑与需求

什么是NTR?

NTR的两大成因

我所理解的淫妻、绿帽、绿奴

这不是“变态”，而是另一种亲密关系的表达方式

NTR的缘起

第二章 如此尤物，不敢专美：NTR的人格特征

NTR为什么愿意分享自己的伴侣

NTR的自我满足方式

第三章：为什么要和太太沟通？——隐瞒与坦诚对亲密关系的影响

隐藏性癖对关系的隐形伤害：压抑、隔阂、误解

坦诚带来的可能性：更深的信任、新鲜的体验、探索的乐趣

太太可能会担心什么？

第四章：如何开口？——把“惊吓”变成“邀请”的沟通仪式

选择合适时机和环境

从感受出发，而不是从“要求”出发

用“分享”代替“坦白”，用“邀请”代替“请求”

附：NTR先生们的行动路线图

第五章：如果她拒绝——尊重与退守的智慧

她不同意怎么办？

妥协的艺术：部分接受或折中方案

不管结果如何，让关系不至于受损的方法

第六章：从共识到实践——安全、尊重地迈出第一步

第一原则：共识是所有实践的绝对基石

应急预案：如果感到不适，如何紧急补救

成功体验后：如何复盘与推进

第七章：真实来访案例参考：行动的正向收益

案例一：从强烈反对到慢慢接受——一对90后夫妻的3年长跑

案例二：从恶心反感到主动配合——一场极致的“信任换取”

案例三：沟通失败但关系更紧密——爱的终极试金石

第八章：小绿说给NTR伴侣的私房话

致NTR先生：你并不孤独

致NTR太太：一次自我更新的机会

附录一：被污名化的精液

精液怎么就不干净了？

附录二：警惕NTR主义的滋生

NTR有可能演变成另一种大男子主义

后记

我们的种子开出了花